どうも森田です。
最近取り組んでたのが、フォームのほかにメンタリティについて考えてました。
一人練習の時も疑似体験は出来ますが、やっぱり対人の方がよりリアリティが出ますね。
そういう意味で、ある有名な方が「初対戦をどんどんやるべき」と発信されてるのを見て、とても納得しました。
取り組んでたメンタリティについてなんですが、具体的にいうと「どんな心理状態がベストなのか？」を探す事です。
無意識とか何も考えずに(一緒かw)とか、ポジティブにとか、それっぽい事を言う人が多かったんですが、やっぱり「考えるな！」というアドバイスほど乱暴なものはないと僕は思ってます。
だって「考えるな！」って思ってる時点で思いっきり考えてるじゃないですか笑
笑い事ですが、大真面目に言ってる人が多くてビビります。
僕は常に「何を考えたら良いパフォーマンスを出せるか？」と考えるようにしてます。
T20のみを睨みつけてその事だけ考えて投げてみたり、勝った瞬間をイメージして投げてみたり、PDCの舞台で投げてる姿を想像して投げたり。
その時々で色々やりました。
でも今の僕の最高は「自分と対話する事」でした。
自分と対話してる時が一番良いパフォーマンスが出せます。
逆に「相手を意識し、それに対しての自分への結果にコミットするとミスする」という感覚です。
簡単な例でいうと
「入れなあかん！」という気持ちで投げるとき、相手が入れて来たから自分も「入れなあかん」のか、自分の動きの中で◯◯が出来てるんやから「入れなあかん」のか、で変わって来る感覚です。
今どんな心理状態？
重心はここらへんかな？
前に行ってない？
みたいな自分との会話をしながら、投げてる時が一番集中出来てるな、と。
練習で良くて、試合でダメな場合とか、違いはこの辺なのかな？と感じます。
同じ事してる"つもり"なのは、修正のしようがありませんから、何を考えたら良いか？の自分の問いに対して
自分が何考えてるかを考える事
だという暫定的な今の回答になります。
やるべき事に集中する事、が少し具体化されたかな？と感じてますが、別に正解とかではないんであくまで僕の個人的見解です。
これを探していくのが楽しみになれば、自身の取り組みそのものが楽しくなると思いますし、それが成長に繋がるはずです。
明日のメンタリティはこれで行こうと思います。
グラッチェ！
